“Ne kadar az uyursanız ömrünüz o kadar kısalıyor”

Beyniniz ve vücudunuza uykunun sağlayacağı Bomonti Escort ‘iyileşme yenilenme temizlenme ve dinlenme fırsatları’nı tanımadığınızda yalnızca beklenenden daha kısa bir ömür sürseniz neyse Yaşadığınız o kısa ömrün kalitesi de düşük oluyor Zira yetersiz uyku belleğinizi bozuyor tansiyonunuzu yükseltiyor Escort Bomonti kan şekerinizi zıplatıyor koroner damar hastalığına kalp krizlerine yetmezliklerine beyin damar hastalığına felçlere de yer hazırlıyor ‘Uykusundan çalan insanların’ bağışıklıklarının daha zayıf kansere yakalanma ihtimallerinin daha yüksek ruhsal meselelere depresyon korku bozukluğu daha eğilimli oldukları motorlu bir aracın direksiyonuna geçtiklerinde ölümcül kazalar yapabildikleri işlerinde ve okullarında daha başarısız kaldıkları iş kazalarını sıklaştırdıkları da net ve açık olarak biliniyor Velhasıl kâfi bir uyku yeterli hayatın vazgeçilmez önceliklerinden biri olarak gösteriliyor